2011-08-01から1ヶ月間の記事一覧
パソコンを覚えない自分が悪いのですが…先日の日曜のパワータップのダウンロードをしようとしてますがDVD入れた後からが分からん(泣) パリルーベやジャパンカップのDVDは見れてますので…何が違うんだろ？ でもダウンロードしたところでインターネット繋いで…
昨日のボランティア中にランコースをＭＴＢで巡回する人がいたんですが、全日本選手権に出てたことがあると聞いて悔しいから俺は毎月千キロ走ってるんだぞ！って言っちゃった… 実際にはローラー中心にしてることもあって１ヶ月に5〜600キロです(^_^;) 言い訳…
今日はボランティア兼鬼洗チームのバイク担当の選手として宮崎市に行ってきました。 １年前に足を痛めてから全然元気の無くなったTommyを乗せて朝５時に出発、他の走る選手を見てTommyには元気になってもらいたい。 ６時過ぎに宮崎市内のすき家に寄って朝食♪…
明後日は宮崎市民トライアスロン大会のバイク部門を走りますので休足日にしました。 昨日の夕方にローラーでメディオ３本×10分をしましたが疲れていたのか180Wに上げるのがやっとでした。おまけに３分を過ぎたくらいから心拍数も160を越えはじめて、これって…
端海野のホームページに熊日新聞と人吉新聞に大会の事を書かれてると言う記事があったらしい。と言うのを見て熊日新聞と人吉新聞のホームページに行ってみたら僕が取材をされた時の言葉が載せられてた♪何か嬉しいぞ♪ 写真付きだったらもっと嬉しかったんだが…
今度の日曜にトライアスロン大会のバイク部門を頼まれたので今日もロードバイクに乗ってしまいました… 昨日の疲れがあったので軽く足を回すだけ…のはずがしっかり負荷を掛けちゃいました！ メディオ10分を２回。
昨日の続きですが凄く長いですがお付き合いください。 朝の４時に起きて端海野に向け出発！眠ッ… 木城の４時間耐久レースに出たことはあるが初めての本格的なＭＴＢレースなので期待と不安が入り交じりながら車に乗り込みました。 五木村で県道25号線に入る…
ビギナークラスですが入賞しました♪ でもエキスパートクラスは世界選手権Uー23代表になった野田拓司選手がブッチギリの52分でゴール！スピードが圧倒的に違いました！ 結構離されましたがチーム瀬戸口近代車の潤さんも３位入賞でした♪ ちなみに僕もチーム瀬…
明日は熊本県五木村にある端海野キャンプ場？でＭＴＢのレースなので朝の４時に起きて行ってきます。 大会スタッフ、選手の方々、明日はよろしくお願いいたします！ それではおやすみなさい♪
って家でも職場でもパソコンをほとんど使わない僕には不便ですね… パワータップのサイコンはUSB充電なんですが、パソコンの電源入れてUSB繋いどけば勝手に充電されるだろうって思って寝たんですね。 次の日に使おうと思って電源入れたらいきなり電池の残量が…
昨日のパワートレーニングの影響で今朝は寝坊…(ここでいう寝坊とは朝トレするための時間より寝過ごした事です。決して仕事に遅刻しそうになってる訳じゃありません(笑) 起きると、いきなり体が重い！今までどんなに甘えたトレーニングしてたか分かってしまう…
簡単に言いますと200Wなら200Wの90％までを目標に走り続けると言う事です(だったと思います)。 今まで心拍数を目安にしてましたが疲れてきたら心拍数も下がってトレーニング強度も下がってしまうのですがワット重視にするとどんなに疲れてもワットは一定なの…
パワータップのサイコンの充電時間って６時間だったんですね… 取扱説明書に大きな字で書いてあるにも関わらず見落としてました 一昨日の夜充電したので昨日の朝ローラーに乗って夜帰ってから乗ろうとしたら又切れてたので僕が切れそうでした…短期は損気と言…
今朝は遅番だったので出勤前にローラーしようとパワータップのサイコンをセットして漕ぎ出したが何も表示しねぇ〜!? ボタン押しても反応無し…僕は短気なのでもう少しでサイコン投げそうになったし…俺パワータップに嫌われてんのかな!?今充電してますが明日の…
パワータップのサイコン部は単なる電池切れでした。 携帯電話の電池の部分と同じような感じの電池の形をしたところがあり、その中の部分が３つあったのでまだ充電しなくて良いのだろうって思ってたのが大きな勘違いでした！ 逆に考えるんですね…一つ勉強した…
とうとうボタンを押してもパワータップは何も表示しなくなった… 仕事が終わってからＭＴＢで日没までの時間を利用して8〜9％くらいの１分くらいの登りを利用してインターバル５本！ ケイデンスは60〜80回転で回せるギヤで、本当はＭＴＢを使って非舗装路でや…
この前の休みにスプリントしたときにパワータップで瞬間的にワット数をチラ見出来たので載せときます。 瞬間最大ワット数は800w行きませんでした…悲しいけどこれが現実です 終わりじゃない！始まりです!!
相変わらずパワータップが動かせん！ どないするんやろ… 本日も外を実走しました。 車通りの少ない直線路を使って６〜７分くらいメディオ域！のつもり…暗くて心拍計も数字が分からんしハァハァ言って運動をギリギリ継続出来てるのでこれで良いんだと思う。 …
パワータップのうごかし方が分からん！ 説明書を10回は読んでます…ナンデ動かんねん… とりあえず今日のトレーニングは心拍計を使ってメディオ10分を２回と思ったが、外の風が気持ち良かったのでえびの市内を一周しました。 堤防沿いをゆっくり走りますが黒っ…
パワータップを使ってトレーニングしようとしてますが何故かパワーやスピードが表示されるサイコンが３分ほどで消えてしまいます。 初期設定はセトキンのHagiさんにやってもらったのであとは何をすれば良いのだろう？ と言う事で今夜は説明書とにらめっこ！
夜練は文字通りローラーではなく外を走りました 俺って根性叩き直すところから始めな行かんのかいな!?
昨日はスプロケットを付けたがガタガタするって言いましたが問題解決しました。普通にスペーサーが前のホイールに残ってました 皆さんもスプロケットをホイールに付け替える時にローギヤとホイールの間にスペーサーが残ってないかちゃんと確認しましょうって…
何かのテレビのタイトルみたいやな〜(^_^;) 本日、パワータップなるものを買いました♪ 簡単に言うとパワーを計る機械！説明になっとらんやんけ〜(笑)ちょっとテンション上がってます!! まずＬＴ値を調べてＬＴ値の90％までをターゲットゾーンにするというト…
今年はツールドおきなわの申し込みは見送ります レースに出るからには最後のスプリント勝負に絡みたいし今の僕では間違いなくトップから20〜25分は遅れてのゴールになることが簡単に予想出来ます 来年に繋げる為に出てみたら良いのに？って自問自答しました…
今月21日にＭＴＢの大会があるのですがスポーツクラスにエントリーしようと思ってたら早くも定員になってしまったようです。 ビギナーに出るしかないのか スポーツの上のクラスもあるのですが先頭集団に追い付かれたらそこで終わりと言う厳しいものなので僕…
僕が瀬戸口近代車に問い合わせたら萩原さんが自身に来てた申し込み用紙を今年は出ないからと言われて僕にくれましたが…申し込み用紙を前にして出場しようかどうしようか悩んでます。 一番の悩みはお金…出場するための料金は他の部門よりは安いが一万を越えて…
