今月の20日過ぎにスマホの使用量が上限の５ギガを超えて使えなくなってしまった… スタンドの後輩がWi-Fiルーターを持ってきてくれてやっと使える状態に＼(^^)／ 良い後輩を持ちました！

１日の内、乗る気がなくても最低でも200キロカロリー分は運動しようと決めた 体重が73キロなので70キロを切るまではメディオ10分を2本とか3本とか続けるとして70キロを切ったらソリアやインターバルを入れていこうかな？ ちなみに何で200キロカロリーなのか…

朝起きて計画を立てる。生駒往復して矢岳ゴールを目指して出発 農免道路をランニングしてる人がいたのにはビックリ(@_@) 生駒に着いたら着いたで意外と暑いことにビックリ(@_@;) 降りて来て、さぁこれから本番だ！と気合いを入れてコカ・コーラの入り口の交…

僕が働いてる職場の別の部署の人達が自分たちで自転車を作ってると聞きました 整備士だったり手先の器用な人達なので中古のフレームとか買って自分たちで組み立ててるみたいだけど僕には出来ないな〜(^^;)

夕方、スタンドで車を洗ってたら市役所から国道方向に向かって走っていくロード乗りを見かけた 何週間か前の休日出勤にも山麓線沿いのNストアーの交差点でも見掛けたので間違いなく地元の方なんじゃないかと思いますが確証が無いもんな(^^;) ま、いずれはど…

昨日小林の人達と会う前に最後の練習と思ってスプリントを5本したんですが、その中の1本は1000W超えました＼(^^)／ でも体重で割ったら13.9倍とあんまり嬉しくない数字 15倍を超えられるように頑張ろうと思います

昼から出掛けるので少し走って帰宅の前に両親がグランドゴルフの大会を近くのグラウンドでやってたので冷やかしに行こうとしたら小林のＭ君から着信 近くに走りに来てるのかな!?と思ってたら車でグラウンド隣の野球場まで来ており、そこから矢岳高原に登る準…

仕事の話ですがこの時期に昨年度のデータをまとめて提出する書類があるのですがなかなか終わらない… でも先輩所長達はすでに提出済みのようです。 何でこんなに早いかと言うと１ヶ月毎のデータをその月の内にまとめてパソコンに保存してるみたいです 僕はど…

先月の月間走行距離は500キロ(初級者か！ってツッコミ無しよ)を目標にしてましたが440キロでした 大河平から農免道路を通って小林に入って生駒経由で帰宅の予定だったが思いの外、足が重く回らず… 昼までに帰らないといけなかったので小林に入ることもなくえ…