走り納め？

と言うほど走った訳では無いが今夜は外を走りました。理由は星空が綺麗だったからと言う単純なものです。でも空気が冷たくグローブせずに走ったものだからブレーキ握るのも一苦労でした… 今年もあと２日ですね！スタンドは忙しいんだろうな〜

気温は２℃

19日の航空祭サイクリングから今日までロードバイクに乗りませんでした！久しぶりに外を走ったら外が寒くて寒くて小林の十三塚運動公園で折り返しちゃいました…おまけに帰り道は向かい風が強くて時速20キロくらいしか出ないほどでした(^_^;) 僕が弱いだけな…

今日は宮崎SCFCの下川さん主催の航空自衛隊新田原基地航空祭見学サイクリングに参加してきました♪ 朝の４時半に家を出て６時頃に宮崎市内に入ったので集合時間の７時まで余裕があったのでジョイフルで朝食食べてから集合場所のHINOサイクルに到着すでに店が…

今日はセトキンでコスミックカーボンSLを借りて垂水の道の駅まで行ってきました！走り出しはＲシスに比べてリム外周が重いので踏み出しの重さを感じましたが巡航速度を35キロを維持して走ったのですが足を回すのが凄く楽に感じました♪ 帰りは向かい風だった…

今までローラーやってるときは夏用の短いパンツと半袖でやってました。理由は、それだけでも温まったら汗が流れるほどだったからでも早く温かくなろうとしてウォーミングアップはほどほどで済ませてました！今日はあまりにも寒いので長袖にロングタイツを…

今日はローラー台トレーニングがマンネリ気味になってたこともあってチャレンジクラブのHa○iさんのブログにTTをしたとあったので真似してみました！ 15分アップのあと15分TTをやってみたが時速35キロが辛い…32キロまで落としてようやく維持できるくらいにな…

最近は固定ローラー台ばかりやってますが３本ローラーが欲しくなりました！何でも巷の噂ではペダリングが綺麗になるとか！それにパワータップを買ったときに固定だとクイックを変えないといけないが３本ローラーだとホイール変えるだけって言うのが一番か…

ロードバイクに乗りませんでした。と言うのも11月のツールドおおすみで２日間走ったわけですが思いの外ダメージが大きくてこの前の土曜日にやっとローラー台をしましたが、すぐに足が動かなくなって大変でした！思えば走った後のケアをちゃんとしてなかった…