俗に言うバンクで行われる県大会ですが明日は頑張ります！ まだ10時ですが寝ます(笑) おやすみなさいzzz

日曜の為に軽く足を回す感じで走りました。 ベストの状態に持っていきたいので負荷は全く掛けずに！ でも、日曜はたったの合計1400メートルを目一杯走るだけなんですけどね！ 頑張りますよ〜！

今度の日曜、みやざき県民総合スポーツ祭の自転車競技の部に参加します。 場所は宮崎県総合運動公園自転車競技場です 参加する方、宜しくお願いしますm(__)m

小林の人達と都城に行ったときのデータです 走行時間･4:59:46 走行距離128.11キロ 獲得標高945メートル 消費カロリー2149 平均スピード25.6 平均ワット122 平均ケイデンス79ちなみに５月４日のデータも載せときます 走行時間5:29:58 走行距離128.37キロ 獲得…

都城市内に入ってM夫妻と先日も来た定食屋さんに着いたけど開店は11時半からとの事なので時間潰しの為にスポーツデポへ。30分くらいでデポを出て定食屋さんに行ったけど既に満席…マジかよ(￣▽￣;) まぁ30分くらいで入れましたけどね♪ 食事のあとは堤防沿いを…

M夫妻の提案でサイクリングしてきました。 ９時に集合予定なので８時前に出発。走り始めた時に左足首に痛みがあったがクルクル回しながら走ってたら筋肉がほぐれてきたのか痛みが無くなりいつもの調子で走れるようになって結構ギリギリで着いた M夫妻と初対…

アマチュアライダーの甲子園として有名な「ツールドオキナワ・210キロの部」で２回も優勝してるT岡さんの著書が出ますね！ 今まではプロの目線から書かれた物が多かったのですがアマチュア目線で書かれた物は初めてでは無いでしょうか？ 欲しいけどお小遣い…

記憶がおぼろげになってきたのである程度飛ばします(笑) K例川駅から迂回するように指示が出てたようですが僕はもう一つ先のS浸公園？(R馬公園)から迂回するんだと勘違いしておりK例川駅からのコースをそのままのランコースを走って行ったんです。ガーミンも…

選手の横を通りすぎ様に選手の様子を確認しながら、次のエイドのM小学校に着いたけど僕の前を走るサポートライダーとの距離感を掴もうと思って次のK温泉駅まで選手を見守りながら走って行ったらhagiさんがいた M小学校からY川支所まで往復コースなのでここの…

あっ！霧島ウルトラ旅マラソンの続きの話です まだ続くのかよ〜なんて言わずに最後までお付き合い下さいね(^-^)/なんて言いながら記憶がおぼろげになりつつありますが(^^;) いよいよ僕もサポート開始なんですがコースを知らないので選手や誘導員が頼りです。…

70キロコースの選手を見送ったあと僕とK戸さんは再び集合場所を目指し選手に声援を送りながら走っていく ８時半過ぎに集合場所に着いて、その時、初めて大会を主催してるE木さんに会った(^^;) 僕はコースを全然知らないので説明をしてもらったが走ってみない…

朝４時に目覚まし掛けてたが起きれず５時半に飛び起きて出発 高速に乗ったら朝日が昇ってきてワァーきれい♪…なんて呑気なこと言ってる場合じゃね〜(--;) それでも６時20分くらいに到着 朝から焦ったぜ！地元のK戸さんと合流して72キロのスタート地点を目指す…

明日は自転車隊としてランナーをサポートさせて頂きます。 宜しくお願いしますm(__)mしかし、本部の人と連絡は取れたけど一台ずつで数人のランナーを見ると言う形のようですが国分から霧島、横川辺りのの地理が頭の中に入ってなくても出来るのかな？ いつも…

今度の土曜は自転車隊スタッフとして参加します でも事務局とうまく連絡が取れなくて何時にどこに集合するのかな？って感じです(^^;)

朝は何とも無かったので出勤前に30分ローラー 夕方くらいから頭痛が始まり自転車どころでは無いくらいの痛みがあるので今夜はさっさと寝ます おやすみなさいzzz

何も考えずに小林のMさんに今から十三塚運動公園に行くとメールを送って到着したら他に２名のサイクリストがいた。 Mさんの知り合いかな？と思ったら初対面だそうな(^^;) もう一人来てから京町(僕の地元)まで行くとのことなので一緒に行く事にした。 えびの…

昨日の疲れがかなり残ってるし外は雨なので軽めの負荷で30分だけローラー でも130キロ弱走った割には筋肉痛が出てないな 二日目の明日が心配です(^^;)

７時前に出発！８時までに小林駅に着けばいいのでのんびりペースで♪ ８時前に着いたけど５分もしないうちにM夫婦も到着 挨拶してすぐに出発したけどサイコンの電池切れとの事で近くのコンビニへ 僕は小腹がすいてたのでオニギリ購入♪美味しかった♪ 高原まで…

500キロに届きませんでした 今月はGWで4〜6日は休みなのでどこかに走りに行きたいな〜 誰でも遠慮なく誘って下さ〜い(^-^)/