今週は普通にメディオだけで終わってしまってます ソリアとかまで挙げたいんだけど疲れが抜けなくなるのを考えると躊躇してしまいます

今月は30時間を目標にしてますけどまだ21時間しか走ってないです！ でも、走って無いわりには体の疲れが残っております。何でだろ？ 去年の今頃は普通に１ヶ月で40時間、走行距離千キロを目標にしており尚且つクリアするかしないか位に走ってましたので疲れ…

５時半に起床 まだ体が眠いって言ってて布団の中でダラダラ ５時45分に思いきって飛び起きた！６時に出発！目的地は今日も生駒高原！しかし出発したは良いが10分くらい走ってからtommyとお出掛けするのを思い出し逆算すると７時半迄には帰ってこないといけな…

最初はね、気合い入れて雨降ってたけどえびの高原行くつもりだったんですよ！ でもね白鳥地区からの登りを登り始めて気付いた！ インナーチェーンリングは38を入れてるんですがダンシングだと空転するんですよね…仕方なくシッティングで登ろうとするもやっぱ…

するつもりで仕事終わってからすぐに着替えて走り出したが向かい風で思うようにスピードが出せないのでケイデンスを100回転維持を目標に走ります。 妙見地区に着いたら呼吸を調えてアタック開始！ でも１キロくらい行ったところで計測するのを忘れてました(T…

朝７時から走ってえびの１周したあと矢岳高原に登った！ ちぇーんりんぐのインナー38Tに変えて初めて長い距離を登ったがタイム気にせず、ゆっくりなら登れないことも無いことが分かった！ 午後は妙見アタックに使う登った！ 合計走行距離は80キロ、獲得標高1…

今日の夜練は通勤路の往復だったんですがトータルの獲得標高が100メートルにも満たなかったです… こんなんだから、いつまでも弱いまんまだよな〜(--;)

帰りに登りを攻めてみた！けど蛾が口の中に入ってきて、そこで止めてしまった… 昼間は暑いし、夜は虫が飛んで向かって来るし、ローラーで上げて行く方がい良いんだろうな

ずっと35キロペースで１時間ローラーするつもりが集中力切れて10分で１回目のレスト、その後もう一度挑戦してみるもののやっぱり10分で集中力が切れてしまう… 気を取り直してメディオまで上げて10分×２本で終了！多分10分しかしてないので身体に染み付いてる…

今月は30時間の目標立てましたが今のところ12時間走ってます でも、本当の事言えばローラー含めての30時間で考えたかったのですが今のところ実走のみです。

スタンドマンの接客を競うドライブウェイコンテストと言う地区大会がこの前の日曜にあり、その為の練習が先週まで毎晩あったのでトレーニングすら出来ない状況でした。でも、JAえびの市を代表して出た選手たちが頑張ってるので、こちらも一生懸命サポートし…