200ワットで！ ここまでやっと上がった

昨日の高野地区からの８キロの下り坂でブレーキが焦げ臭くて特にリアはカーボンホイールだったから心配でした ロードバイクに乗って10年以上経ちますがこんな経験は無かったです(--;) まだまだ未熟者です

今日の目標は百キロ走るか獲得標高1500メートルのどちらかをクリアすること！ 今の僕にとっては難易度星５つくらいです ８時過ぎから走り始める。が、補給食と小銭を忘れたことに気付いたが気にせずそのまま走り続けたら途中から足が回らんごっなったとです(…

走行時間 1:28:31 走行距離48.78km 消費カロリー1001 累積標高403メートル 平均速度33.1 平均ケイデンス85 平均心拍数165 実際に調子よく走れたのは１時間ちょっとです(--;)気持ちが切れてから後はサイクリングペースなので強度の高いレベルで長時間走るため…

バトンタッチしてT川さんやスタッフに頑張って！と声を掛けてもらってコースイン！ 走り始めてすぐは足が回らずゼーハー言いながら走ってたけど２周くらい走ったら呼吸が落ち着いてきてちょうど良いペースで走る集団がいたのでいちばんうしろにドッキング！ …

４時起きのつもりが寝坊…いつものことか… ４時半に出発して６時半に着きました 今日のペアのT川さんに挨拶して受付済まして寒いので車の中に逃げました(笑) 途中削除(笑) ８時前にスタート位置への召集アナウンスが流れたので第一走者のT川さんが準備してス…

明日の西都市で行われるレースの事前点検のためセトキンへ 決戦用としてボントレガーとZIPPのカーボンホイールをつけて点検に出したらhagiさんからカーボンホイール用のブレーキシューは持ってますか？と聞かれて、僕は一瞬頭の中に？マークが付いた。要はア…

昨日の初詣でおみくじを引いたら大吉が出て嬉しかったって話でした

10時半に霧島市役所の駐車場の予定だったので余裕を見て９時に出るが財布忘れて逆戻り(--;) ギリギリで10時半に着いてT川さんに新年の挨拶とそのお連れさんに初めましての挨拶 初めましての人がどれだけ走れるのか分からないので僕先頭で25キロで走っていき…

曽於市のT川さんと霧島神宮に初詣サイクリングに行きます スタートの時間が遅い(10時半)のでローラーしてから車で霧島市役所まで行こうかな(^^;)

霧島市の高校生、T君がえびの高原を越えて人吉に向かうようなので驚かせようと思って出向いて行こうと走ったが白鳥温泉の上湯まで行ってもT君が降りて来る感じでは無いし寒かったのでさっさと降りました！ 結果的に走り初めになったけどね(^-^)v でも道路が…

明けましておめでとうございます。 今年も自分なりに上を見て頑張って行きますので宜しくお願いしますm(__)m と綺麗にまとめるつもりだったけど、年明け早々、父を怒らせ母を泣かせてしまいました。 全て自分の人としての非常識さが招いたものです。 父さん…