2011-12-01から1ヶ月間の記事一覧
毎年、大晦日は自転車通勤します。何でかって言うといろんな方のブログ見てたら走り納めしました♪って言う事がい〜っぱい書かれており良いなぁ〜って感じで見てるからです(笑) 仕事が仕事だけに稼ぎ時ではあるのですが今日みたいに凄〜く良い天気だと走りた…
仕事でずっと灯油配達車でグルグル回ってました！スタンドの中も洗車に次ぐ洗車で休む暇も無かったらしいです。 明日まで頑張ろう！今週は仕事から帰ってからMTBのポジション出ししてますが中々ここが良い♪って所が見つからない…普通に舗装路を走る分には良…
今週になってからロードバイクに触りもしてないです。 通勤で乗りたいのですが今週早番なので６時半までには家を出ないといけないのです。 ロードバイクで通勤するなら職場まで30分掛かるので６時過ぎには出ないとね マイナス思考と言われるかもしれませんが…
ロードバイクに乗れないって話では無いんですけどね(^-^; 最近トレーニングと言えばランニングをほとんどせずに自転車のトレーニングばかりしてます。 僕はガソリンスタンドで勤務してるんですが最近忙しい時は昼にはバテテるんですよね…これほどバテルのは…
寒いので最初はゆっくりと段々とあげていく感じで１時間走
パワータップのメーターがどこかに行っちゃったので感覚でやろうかと思ったけど同じギヤを同じケイデンスで回してもちょっと気を抜くとパワーメーター値はすぐに20〜30Wは落ちる。かと言ってただ走るだけではつまらないのでどれだけ速いケイデンスをキープ出…
８時半からTommy と宮崎のイオンに行くつもりだったので早起きして走るつもりが見事に寝坊！ ７時に起きてしまった(汗)でも、ちょっとは時間があるのでローラー！汗を吹きだす前に終了 ８時半になったのでTommy 乗せて宮崎へ！何でこんなに早く出るかと言う…
１時間やるつもりが 30分だけローラーしましたが…なぜ30分だけになったのかって言うと…寒さのためリタイア…やらないよりはマシかと思います！と言う事にしといて下さい(-_-;)そのあとセトキンにMTBのタイヤを探しにいったらオールラウンド用のが分からずhagi…
夕方に走ったのですが、寒いからなのか体が固まってます。 無理しないでローラーすれば良かったかな？ 明日は走り納めしたかったけど天気悪いのかな〜
「 カイロの休息には自転車で」の潤さんは毎年年末に走り納めするらしい♪僕は仕事柄31日まで仕事ですので今度の金曜から日曜の間が走り納めって事になりますね…毎年思うのですが、31日はズル休みしてでも走り納めに参加したいって云うのが本音です(^-^; 本日…
今度の土曜ですが、青島太平洋マラソン大会の放送が宮崎放送(MRT)であります 僕は必ず写ってるので宮崎の地域限定で申し訳ないのですが見れる人は見てくださいね♪
講習会が10時からありました。って何だか小学生の日記の書き出しみたいだな…セトキン行ったら既に何人か居り西薗プロも待機中でした いざ始まると質問したかったこともすっかり忘れて西薗プロの話に聞き入ってました 強くなりたいなら月間走行距離千キロ以上…
明日、瀬戸口近代車においてシマノレーシングの西薗選手によるトレーニング講習会が開催されます。 気になる方は瀬戸口近代車のホームページで確認して下さいね♪ 明日は僕も参加しますので宜しくお願いしますm(__)m
月曜、火曜はLSDで一時間半ほど走っただけです。 でも２日合計で３時間走ったら疲れがたまるな〜 疲れるのは、やっぱり年なんかな…いや寒さのせいにしとこう(^-^; 今日は久しぶりにジテツーしました♪ 半袖Tシャツにアームカバーだけ着けて職場に行ったら皆は…
今日は自転車隊のボランティアの為に４時に家を出ていとこの旦那さんのヒロくんを拾って途中でコンビニとか寄って５時半前には着いたかな♪ 先に来てた人達とお喋りしたり朝食食べたりしながら７時位までまったりしてました。 ７時に自転車隊の専用テントに行…
インフルエンザ予防接種のため朝早く起きるつもりが昨夜1時まで起きてたので今朝目覚めたら８時前でした。９時に予防接種の予約入れてたので急いで洗濯やら朝食食べて病院へ！ 予防接種終わって、お医者さんから今日は自転車も乗らずに大人しくしとかないと…
太ももの裏が痛いので外を走ってリカバリー。 何でこんなに痛いのだろう？多分、寒いのに夏用のウェアでローラーしたからだろうか？ あっ僕の家のローラーは外に置いてあります！
180Wで５分レストを５分して200Wを５分、レストを５分、もう一度200Wやろうと思ったら上げきれず180W５分で足が終わった！ スタミナ無さすぎじゃね？
今朝は寒かったけど頑張って見ようと思って半袖での通勤 それでも職場のスタンドに着いたときは汗だくでした(笑)帰りも半袖で帰宅。昨日はそんなに追い込んだつもりはないけど疲れが残ってたので足を軽く回すために通勤しましたが帰りはメディオに近いくらい…
更新が滞ってしまい申し訳ありません。土曜日の日記から書きますが午前中にパワータップの事を聞きにセトキン行ったらhagi さん休みだったのでウェアやパーツで使いそうな物を物色、給料出ないと買えないな… グローブはめてドロップの感触確かめてたら親子連…
最近、スタンドの前を小中学生が自転車で結構なスピードを出して走ってます。小林方面から来ると下り基調なので子供車とは言えスタンドの前を通過するときはかなりのスピードなんですよね… 最初は、オーッ元気だな〜！って思っていたのですが、そのままのス…
