ロードバイクに乗りました！ と言っても外は雨が降ってたのでローラー台のトレーニングでしたけど… さすがに久しぶりのローラーだと10分も経たない内にギブアップしそうだったので、自転車世界選手権の録画してたものを見ながらローラー回したら時速35キロを…

ロードバイクに乗らなくなって２週間経ちました！ 風邪も治りかけてるし久しぶりに足をマッサージしようと思って触った瞬間、何だ？この筋肉の柔らかさは!? トレーニングに一生懸命の時は筋肉に張りがあったのに、たったの２週間でこんなにも変わるんだな〜…

今日は綾の照葉樹林マラソン大会でしたね。 僕は出場するつもりでしたが今月の連休中に引いた風邪が治らないのと雨が降っていて風邪がぶり返すと思い今でも喉の痛みがあるので棄権しました。 ハーフがスタートする前に車で移動して２キロ地点で走る選手をひ…

風邪が治らないのでこのブログもかなりご無沙汰って感じになってます！ 今回の風邪は喉に来ますね。インフルエンザも流行ってるみたいだし… トレーニングは今月も1500キロを目標にしてましたが現段階では千キロも越えるか微妙な感じになってきましたね。 今…

月曜に100k走をした時の疲れを引きずったまま火曜の朝練！体がだるく重いな〜とは思ってました！その後のシャワーで風邪を引いたんでしょうね… 仕事しながら体調が悪くなっていくのが手に取るように分かりました！帰って熱を計ったら39度あった… 次の日は寝…

久しぶりに100キロ走しました疲れた！

朝６時に目覚めたけどちょっと寒くて布団の中でグダグダしてたら６時半になってました。 今日は山麓線を飯野まで走って妙見から農免道路に上がりました！ そのまま生駒高原まで上がってコスモスを写真に撮って山麓線を帰ってきました。途中で国道に出ました…

今日は〓のため休足日にしました。たまには固定ローラーでも!?と思ったがローラー用のタイヤはパンクしてました… 今月に入って昨日までで500キロ走ってるので休足日にしても問題無しと判断！むしろ頑張りすぎかな!? 今日のお昼ご飯は職場の後輩がカレーを作…

６時半からトレーニング開始！ と言っても体が重いので流すだけにした。山麓線から国道を回ってくるルートを２周したらサイコンの距離表示が60キロになったので最後にスプリントを２回してトレーニング終了しました。

６時からトレーニング開始！今日は山麓線を走って市境を越えずに八幡ヶ丘公園方面に曲がってそのまま国道まで出て京町方面に帰ってきていつもの１周８キロの周回コースを３周してトレーニング終了しました！その内の１周はタイムトライアルをしてみました！ …

今日も６時からトレーニング開始！ 最初は昨日と同じコースを走ったが今日は西小林小学校を通り過ぎてみた！でも大きな右コーナーのラインが分からず反対車線に暴走しそうになったので西小林駅の方に曲がった…対向車が来てたので危なかった!! その後は昨日と…

今週から５時上がりなので晩ごはん食べて６時からトレーニング開始！ 小林の往復をしようと思ったが西小林小学校を過ぎてからの夜間の道路は慣れてないので市境で折り返してえびの市内をあちこちに右往左往！最後はいつもの周回コースでタイムアタックしよう…

今朝も寝坊した… ７時に起きて朝練開始！でも昨日の疲れが残ってるみたいなので体が重い!! 今日は80％メディオを三本やろうと思ったがメニューをＬＳＤに切り替え〜 それでも山麓線を飯野辺りまで行ったら足が回りだしたので妙見からミヤマ霧島ロードに上が…

朝と夕方にそれぞれ50キロずつ走りました！ 最近は気候が良いからなのか必ず１人以上はサイクリストに会いますね♪良い傾向です♪今月も月間走行距離1500キロ目指しますよ〜♪

先月の走行距離は1400キロを越えてました 目標の1500キロを越えられなかったのは残念ですが今月も1500キロを目標にしたいと思います！ でも内容を述べよって言われたら…メディオもソリアもＳＦＲも無くて、ただ走っただけですな…