tommyと今日もポタリングしてきました 今日の目的地は浜川原湧水公園 雲行きが怪しかったけど天気予報は昼から雨と言うのを信じて出発 走ってる途中に雨がパラつくもすぐにやんだので構わず走行 公園に着いたらトイレ休憩や小川の流れの中に小魚の群れを見つ…

朝起きてからスタンドに寄ってちょっと仕事してからインフルエンザの予防接種に行きました 帰ってからローラーでもしようかなって考えていたけど注射を打ってくれたお医者さんに今日は激しい運動は控えてね(-_-) ゲッ！そんなことはすっかり忘れてた〜！ し…

今日もメディオ３本♪ 明日こそは筋肉痛か!?

ウォーミングアップ10分 メディオ10分×3本、セット間のレストは5分 クールダウン10分 最近やってなかったので明日の筋肉痛が心配だな〜(^^;)

小林のほぜ祭りから帰ってからtommyと永山公園まで行ってきました tommyは復活したビアンキで、僕は去年の２月に買ったマドンで♪ ビアンキもマドンもシェイクダウンだったのでtommyは久しぶりの前傾姿勢にビクビクしながら、僕はマドンのクイックさにビクビ…

先週の１週間は相互研修で２月までいたスタンドに行ってました ３日くらいジテツウしようと思ってたんだけど忙しかったり寝坊したり(笑)で結局ジテツウしたのは１日だけでした しかし着替えとか入れたバッグが腰に負担が掛かって痛くて痛くてどうしようも出…

携帯が古い機種だけど新しくなった(ややこしいな^^;)のは良いが電話帳に登録されてたはずの人が数人消えてしまった(T-T) ここ一年くらいで知り合った方はデータが完全に消えてます。 これを見て、もしや？と思った方はお手数かけますが連絡くださいませんか…

うっかり落としてしまって画面が写らなくなってしまいました(T-T) 携帯保証サービスを利用して新しい携帯が来たのですが、パスワードを忘れてしまったので新しくアカウントを取り直しました。 Facebook等で友達リクエストを送りたいけどナゼか名前を入れても…

今週は9時半出勤なので朝は７時に起きてローラーでもすっかな♪って思ってたけど仕事が次から次へと湧いてきて８時半くらいには出勤しないといけなくてローラーどころではなかった(--;) 明日までには落ち着くだろうから明後日はローラーしようと思います(^-^)v

湧水町の栗野まで走ったあと折り返して小林に走ろうと思ってたけど、ちょっと登りを入れようとえびのの北側の農免道路を走った 大河平から小林に入るときに５％の登りを時速10キロを維持できないので既に足が終わってるのを感じ折り返そうかと思ったけどもう…

今年になって大会やレースにほとんど参加できない状態が続いており目標を見失いつつあるようです 最初自転車に乗り始めた頃は自転車に乗って風のように走れるのが楽しくて自転車を乗り回してた頃のような気持ちにもなれない状態になりつつあります どうしよ…

前回の更新からだいぶ間を開けてしまってすみません とりあえず今日は朝練で６時に走り始めたけど、なんだか気分が乗ってこないので１時間で帰ってきた 精神面弱いな… 昼ごはんは都城のスシローに行きたくてtommy誘って満足して(*^^*) 晩ごはん食べたあと１…