2011-06-01から1ヶ月間の記事一覧
今日の昼前になにげに外を見上げたら何か降ってる!?小雨かな〜と思って外に出してあるタイヤを建物の中に直そうと持ってきたら制服に点々と水玉模様が… その時に初めて新燃岳の降灰だと知りました！ これからの時期はこちらに降ってくるんですね〜 せっかく…
今朝、新城選手のブログを見て知りました でも、まだ終わりじゃないので次の舞台を見据えて頑張って欲しいな♪ 今日は５時が鳴る前に洗車が入りズルズルと６時半まで仕事…帰って走るぞ〜って思ったら買い物を頼まれて帰ってきたら８時過ぎてました… 遅番の時…
電動アルテグラはフルセットで17万ぐらいだそうな。タイトルと全然違う文章の入り方ですみません。そのくらい気持ちが動いてるものですから！あと１ヶ月と言うのは７月のオートポリス夏の陣まで１ヶ月切ったってことです！今回はいとこの旦那さんのHiro君と…
のボランティアに行ってきました♪ アクアスロンと言う競技は水泳とマラソンを組み合わせた物です。スイム＆ランと言う言い方もするそうです。もっと簡単に言えばトライアスロンの自転車(バイク)を無くした物です今朝の３時半に起きて５時に青島地区に到着…が…
今日は経済連の人が来て整備講習会を開催とのことだったので集合時間が９時半！シャワーや準備の時間を逆算して８時までに走れると思ったので今朝は６時に起きて外を走ってきました。本当は５時に起きるつもりだったが２度寝しちゃいました… 山麓線から国道…
今日はメディオ15分を２本やろうと思ったが１本目から辛い辛い！ 結局、10分に短縮して２本しました
今朝は４時くらいに雷の音で目が覚めた！雨も降ってるので２度寝決定！６時に起きてローラーでもしようと思ったが目が覚めたら７時を回ってた…… 仕事から帰ってすぐに着替えて夜練は久しぶりの実走です。あまりにも楽しくなって来たのでいつもはシッティング…
１時間のLSDでした メディオやってる時は辛くてやめたいと思うけどやれない時って無性にやりたくなりますね(笑) 今日の昼から雨が上がって道路も乾いてきたので夜練は久しぶりに実走か!?と思ったけどナゼかローラーに向いてしまった 夜練はローラーって言う…
エウ゛ァディオに練習用ホイールを付け直してローラー台でトレーニング開始！今日もメディオやったるぜ♪ とは行かず漕ぎ始めた早々からパキパキ異音がするのでインナー×真ん中くらいのギヤでクルクル回しただけ…エウ゛ァディオはカーボンフレームなので出来…
２ヶ月くらい前にオークションでインナーチェーンリングの38Ｔを落札したので自分で交換してみました。 今付いてる34Ｔを外して38Ｔをはめ込んで締めるだけって時に事件が…なんて言うほど大袈裟ではないですがネジを馬鹿力で絞めすぎて一本折ってしまいまし…
昨日、ツールドおきなわの50キロシニア部門の事を検索してたら一位になった方のブログに行き当たりました！ それによるとゴール前のスプリント勝負時の最高速は58キロになっていたと言う事です！ 僕は58キロと言うスピードって下り坂でしか出した事がないで…
今日の昼間はスゴい雨でしたね！ えびのでは、昼前には１時間で50ミリ越えたんだって！川内川も氾濫しそうだったし、京町も吉松側に向かって通行止めになったみたいで避難勧告も出てたようです…この前の土曜日の雨で崩れた所があったので地盤が弛くてこの前…
この前宮崎県民体育大会の自転車競技の部に知り合いが２人来てた。 壱岐のレースに行ったそうで１人は車中泊したそうだ。もう１人のメンバーは野宿したそうです。名簿に僕の名前が載ってたのを見て一生懸命探したそうです。でも僕はいるハズもなく申し訳ない…
いとこ夫婦が引っ越すので静かなローラー台を探してますがミノウラの270が一番安いかな〜 ちなみに探してるのは僕が勝手にやってるんですけどね♪
僕はカメラマンとして行ってきました！ ロードバイクを持ってきて競技の合間にバンクを走っても良いよって言われてましたけど、そんな暇は無し！ 雨が降らない内にプログラムをこなしちゃおうって言う主催者側の判断で進行がスムーズでした！ 僕もカメラを構…
ここ数日、ツールドおきなわの50キロコースシニア部門(36才以上)を調べてみたのですが１位の人から５秒以内に40人がゴールしてるんですね！ 10分以内で200人！今の僕から見たら、皆さん鬼みたいに強いな！ 僕はスタミナがないしスプリンターが好きなので「お…
６時に起きて１周８キロの周回コースを走る。途中でスプリントを一回だけ入れてみたがMAXSPEED48キロで打ち止め…もう疲れが溜まったのか!? たったの１日で50キロ出せなくなるなんて弱いな… 夜練は30分だけローラー台回しました。 それにしても今夜の雨と風は…
やっと壱岐のリザルトを見つけました。 50キロコースでしめじ狩りのメンバー２人を見つけて他に宮崎人は… まぁ遠いってこともあるし参加しにくいかな!? 宮崎県民頑張ろうぜ！とりあえず僕が目標にしてる１時間40分台でも百位なんですね！30分台で50位。 マジ…
先日の壱岐のレース30キロのUー39部門でgramme所属の梅さんが６位入賞されてた！ 何ヵ月か前にチャレクラのキャプテン主催で桜島１周サイクリングをしたときに現セトキンスタッフのマッチさんと一緒に梅さんも走ったんだけど、35キロ前後のペースで走ってて…
何が下手ってトレーニングの後のケアが出来てないってことです… 今朝は６時に起きてローラーだ〜なんて思ってましたが目覚ましを鳴るように掛けてましたが体が重い!! ６時半に何とか起きてローラー台始めましたが足が回らね〜 フロントのギヤをインナーに落…
今日は朝から雨でした朝のトレーニングをローラー台で１時間やってアルミのロードの変速がおかしいのでセトキンに調整してもらいに行ってきました！ Hagiさんが僕のロード見るなりカセットスプロケットがちゃんとはまってないですよ！と言われ、えっマジ!?リ…
誤解の無いように言っときますが、アホなヤツとは僕の事です… 明日は壱岐でレースなんですが10時のフェリーに乗るために今朝早く出て８時過ぎに福岡市内のフェリー乗り場に着いてから、今夜の宿泊先をホテルに電話して決めればいいや〜♪なんて考えてました… …
足を30分だけ回して終了しました 疲れが溜まってるな〜
外を走るのもローラーをするのも出来ないくらいに体が疲れているので筋トレのみ でも筋トレも鍛える部分を意識してやらないと効果は半減するって何かの本に書いてあったような… 最近は仕事でもだらけてるような感じなので緊張感を持たないとな 今度の日曜の…
