2011-06-01から1日間の記事一覧

トレーニング出来ず

外を走るのもローラーをするのも出来ないくらいに体が疲れているので筋トレのみでも筋トレも鍛える部分を意識してやらないと効果は半減するって何かの本に書いてあったような… 最近は仕事でもだらけてるような感じなので緊張感を持たないとな今度の日曜の…