昨夜、９時くらいに寝てしまったようで、かといって起床は７時…疲れてたんだろうけど寝すぎて頭が痛い 朝食食べたあと少し寝る。その方が頭痛が取れると思ったから！ 結局、頭痛は取れませんでしたけど(T-T) 30分ローラーしたら12時がなったので昼食、のあと…

仕事が早番の割には早く上がれない…仕事に対する要領が悪すぎなんだろうな(--;) でも、今日は５時半に上がれたので久しぶりに帰りに本屋に寄ってみた。お小遣いないのでサイスポやランナーズを熟読(笑) 2015年モデルが紹介されてたので当然のように物欲上昇(…

えびの一周したあとこのまま帰ろうかと思ったけど矢岳まで登ろうと思い立ち家の前を素通りして矢岳に向かった アプリのストラーバ(strava)を起動させてタイムを計ろうとしたら帰って来てからFacebookにもアップ出来なくてイライラ でもイライラしてもしょう…

朝練で小林の十三塚運動公園まで行って帰って来る 行きは向かい風のせいなのか、ただ単に走れなくなってるのかパワーを掛けた走りができなくて25キロくらいしか出なかった帰りは追い風なので飛ばすぜ！と思ったけど平坦で40キロしか出なかった。はい、見事に…

６時に１度目が覚めるけど体が重たくて二度寝決定って言うか気持ちの問題なのかな？ 去年までは、やるぞ！って決めたらすんなり起きれて外を走ってた気がする ６時半に起きてローラー10分200ワットを２本 今週は９時出勤なので朝に余裕が持てます 頑張ろう！