６時に１度目が覚めるけど体が重たくて二度寝決定って言うか気持ちの問題なのかな？ 去年までは、やるぞ！って決めたらすんなり起きれて外を走ってた気がする ６時半に起きてローラー10分200ワットを２本 今週は９時出勤なので朝に余裕が持てます 頑張ろう！