2011-09-01から1ヶ月間の記事一覧
来年の１月８日に大会が開催されますが僕は今まで10キロの部に出てました。 今年から10キロの部って廃止されたんですよね 青島太平洋マラソンはいつの間にか定員になってたし(^_^;) どこかに新年一発目に相応しい10キロの部って無いのかな？
仕事から帰ってきてからトレーニング♪途中で小雨が降ってきた… だからなのかパワータップのデータが全然残ってなかった… 結構メディオ走頑張った(つもり)のに
昨日は体が重いのでリカバリー走行のつもりで走り出したが何だかガツンと行きたくなって距離150mくらい斜度10％位のところでスプリント練習 ３本でギブアップ…平坦のスプリントでは分からなかったがヒルスプリントをしたあとにハンドルの引き付けが足りてな…
カウ゛ェンディッシュ勝ちましたね〜スプリンターが世界チャンピオンか〜でも素直に喜べないな… 今朝は６時半起床、外は雨なので固定ローラー台。10分アップ10分メディオ10分ダウンしてから朝食で仕事 休み明けってシンドイですね… 帰ってきてから走ろうと思…
夜練用に使用してるアルミフレームのフェルトの変速がおかしいので午後からセトキンに持っていってきました。 僕があれだけイジッタのにHagiさんが見たらすぐに直っちゃった…メカもしっかり覚えないとな〜 午後から雨予報だったけどまだ降りそうにないので国…
昨日、セトキンスタッフのHagiさんに土日走るなら一緒に走りたいと言うメール入れといた。 今朝の６時前に目が覚めたらHagiさんからメールが入ってて今日の朝走りますよ〜ってメール入ってたので慌てて支度！ 車に飛び乗ったは良いがガソリンが赤ランプ付い…
今朝のえびのの最低気温は10度を切ってたみたいです…今の時期で10度を切るなんてありえね〜！まだ残暑のハズなのに… でも、あと２ヶ月すれば12月に入ろうかと言う時期なんですね！１年が経つのって早いな〜今日はえびの高原に登る予定が午前中はもちろん午後…
ここ最近は、ず〜っと体が重い感じなので体をほぐすのを目的として外を軽く走っただけで終了しました。 帰ってから温かめのお風呂に入ってマッサージとストレッチをしてから就寝 おやすみなさい♪
11月６日にあるＭＴＢの大会なんですが１人で４時間は辛いんですよね〜 セトキンのHagiさんはトレーニングだと思ってソロで出ましょう！なんて言うし。まぁ冗談でしょうけど(^_^;) 誰か僕とペアを組んで一緒に大会に参加しませんか？ 最悪ソロで参加って言う…
仕事が終わった後に仕事場の近くの登り約３キロ程を行きたかったがナゼかアップ中なのに太ももの裏側が攣ってしまった… なので20キロくらい走って終了…オーバートレーニングなのか!?
午前中、走り終わった後の疲労感がかなり凄いです。昨日は休んだので少しは回復してるかと思ったのに…昼寝したけど体が重いので夕方は外は雨も降ってたしローラー台でリカバリーしました。 明日は仕事が終わってから矢岳登りたいな〜
今日は外が小雨だったのでエウ゛ァディオでメディオ！取り敢えず10分160Wを３本のつもりだったが、１本終わった時点でちゃんとパソコンにダウンロード出来るか確かめようと急に思い立ってローラー台から降りてしまってパソコンに四苦八苦してたら結局その１…
今日も１時間ほどのお月見ライドでした♪ たまにはこんな風にサイクリングを楽しむのもありかと思います。 明後日くらいから天気が悪いみたいですね 連休はTommyと梨狩りかブドウ狩りにでも行こうと思ったんだけどな〜 さぁてと！明日から11月の木城４時間耐…
今夜はお月様が綺麗だったので月見を楽しみたいからメディオほど負荷を掛けないで、かと言ってLSDほど弱くもない程度で走る。 パトカーに煽られた以外は最後まで気持ち良く走れました。 最後は小学生の日記みたいなまとめ方になっちまったな(^_^;)
し過ぎて足の裏が痛いッス！原因は、あまりに貧弱なワットしか出せない自分に腹がたち、つい踏み込んでしまったことですね…焦りがあるのかなぁ…ドーンと構えて来シーズンの為のトレーニングって割り切らなきゃね！ 今日は午前中50キロライドと夕方に矢岳ヒル…
パソコンに取り込むことをインストールって言うんですね…知らんかった！ パソコン用語って難しいッス！今日は朝起きたら８時過ぎててセトキンにパワータップの事を聞きに行く事になってたから急いで支度！ 朝ごはん食べて何とか開店の10時過ぎに入れました。…
ナゼ体重が増えたのか僕なりに検証！ 確かに夏が始まるまでは体重は横ばい状態でした！７月に事故をしたあとは月間3〜400キロくらいのペースまで落ちたのですが食事量は今までと変わらずにいつものままでした。 もう皆さんもお分かりの通り摂取量マイナス運…
ちょっと汚い話なので、ご飯がまだの人は後で読んでください。 今週から研修に行ってるんですが、そこは和式しか無いんですね。でも前の研修までは普通にしてたんですが今回の研修初日から用を足そうとしたら腹が邪魔になって…あとは分かると思いますが大変…
今週に入ってパワータップのサイコンは全く表示しないので外を走ってます。 メディオっぽい事は出来るのでしょうが狙ったパワー値でトレーニングしないと意味がないような気がしてきてるし、この前の宮崎のレースでベースが全然出来てないことを実感したので…
昨日は宮崎県延岡市の須美江にてＭＴＢの大会が開かれセトキンチームがチーム優勝したとのこと♪ やっぱり知ってる人たちが優勝するのは嬉しい事だし、いつかは俺も表彰台のてっぺんにって気持ちにさせられる！でもアソコに行くまでの道のりはまだまだ遠いな……
ドライブウェイコンテスト県大会の結果は我がJAえびの市の出場選手３名中２名が１位と２位になりました！ 十数年前までは県大会出場の常連だったんですがここ10年くらいは低迷しており地区大会で３人が県大会進出となったことだけでもスゴイと思ってたのに今…
今日は午前中にセトキンに行ってパワータップの説明をしてもらおうと思ってパワータップのサイコンだけを持ってセトキンに行ったら、パソコンは持ってきてないんですか？と言われ…パソコン忘れた自分に呆れた。確かに自分のパソコンじゃないと説明のしようが…
