ヒルスプリント

昨日は体が重いのでリカバリー走行のつもりで走り出したが何だかガツンと行きたくなって距離150mくらい斜度10％位のところでスプリント練習
３本でギブアップ…平坦のスプリントでは分からなかったがヒルスプリントをしたあとにハンドルの引き付けが足りてないので上半身の筋力が足りないと思った。

今日はメディオ走！やっぱり同じワットでも固定ローラー台より楽に感じる。でも道路状況は常に変わるのでワットを維持するトレーニングならローラー台の方が良いんだよな…