19日は午前中短い時間ながらもロードで走って生駒まで！途中の登りでダンシングを入れて踏んでみたらスルスルと登れる感じがした！まぁ長くはダンシング続かないけどあの感じを掴めたら登りは好きになれそうです。遅いのは変わらなそうだけど(笑) スゲー！登…

先月終わりくらいに引いた風邪が治りません！咳が特にひどい！ 夏に引く風邪は長引くと言いますがここまでとは… まぁローラーは呼吸器官に負担を掛けないようにL.S.Dペースでやってます 外も少しは走ってるけどゼーハーならないくらいのペースまではあげるけ…

去年は仕事を覚えようと必死になってた 今年は去年を振り返りながら毎日必死にやってます なかなか前を向いていけないな…これじゃいけないって分かってるのに… 残り３分の１しっかり前を向いてガムシャラにやろう！ もちろん自転車もね(^^)v