何が下手ってトレーニングの後のケアが出来てないってことです… 今朝は６時に起きてローラーだ〜なんて思ってましたが目覚ましを鳴るように掛けてましたが体が重い!! ６時半に何とか起きてローラー台始めましたが足が回らね〜 フロントのギヤをインナーに落…