妙見アタック

するつもりで仕事終わってからすぐに着替えて走り出したが向かい風で思うようにスピードが出せないのでケイデンスを100回転維持を目標に走ります。
妙見地区に着いたら呼吸を調えてアタック開始！
でも１キロくらい行ったところで計測するのを忘れてました(T-T)折り返そうにも太陽が沈んで暗くなってきてるのでそのまま登って白鳥地区に下り追い風に乗って高速スピード維持のトレーニング！高速って言っても40キロを維持出来ませんでしたけどね(^_^;)まだまだ弱いぜ俺(￣▽￣;)