朝７時から走ってえびの１周したあと矢岳高原に登った！ ちぇーんりんぐのインナー38Tに変えて初めて長い距離を登ったがタイム気にせず、ゆっくりなら登れないことも無いことが分かった！ 午後は妙見アタックに使う登った！ 合計走行距離は80キロ、獲得標高1…