2014-05-05から1日間の記事一覧

アクティブリカバリー

昨日の疲れがかなり残ってるし外は雨なので軽めの負荷で30分だけローラー でも130キロ弱走った割には筋肉痛が出てないな 二日目の明日が心配です(^^;)