メディオらしいのを２回…

相変わらずパワータップが動かせん！
どないするんやろ…
本日も外を実走しました。
車通りの少ない直線路を使って６〜７分くらいメディオ域！のつもり…暗くて心拍計も数字が分からんしハァハァ言って運動をギリギリ継続出来てるのでこれで良いんだと思う。
でも１周17分くらいの周回コースを利用してますのでレストが10分くらいになるんですよねぇ…