2011-08-13から1日間の記事一覧

MTBとロードのトレーニング

とうとうボタンを押してもパワータップは何も表示しなくなった… 仕事が終わってからMTBで日没までの時間を利用して8〜9%くらいの1分くらいの登りを利用してインターバル5本! ケイデンスは60〜80回転で回せるギヤで、本当はMTBを使って非舗装路でや…