タバタ式

時間が無かったけど自転車乗りたい！
なので、ローラーで10分アップのあと、20秒インターバル×８本
用事を済ませるために出掛けてから月末の棚卸し
帰ってからローラーやるつもりだったけど夜8時半くらいに帰って来てやる気ゼロ…
明日は昼に出掛けるまでの合間にローラーやりたいと思います