2015-02-01 夜ローラー 朝早く7時から仕事なので間に合うようにMTBで出発 寒かったぜ! まぁ15分で着いたけど良い汗かきました。 9時半終了で帰ってからお出掛け 夜8時過ぎに帰ってきてからローラー 180ワット5分を2本でバテバテ 地道にやっていきます。