■

今日は起きたら７時過ぎで朝練出来ず！

ナゼか体が重いので夜練はケイデンスを110回転を意識してクルクル30分だけ回して終了！それでも走行距離は15キロ走れました♪
えっ!?普通ですか(^_^;)？
すみません、僕にとっては去年よりレベルが向上してる出来事ですので嬉しくて嬉しくて♪
新年を迎える頃には、もっとレベルをあげたいですね(^^)v

口蹄疫が日向市と宮崎市でも見つかったそうです。昨日の高崎町と言いどうやって広がっていってるのか分かりません！
そのうち１つの自治体を越えるごとに消毒なども徹底的にされるかもしれないですね
そう成らざるを得ない状況にまで来てるのですよね！