訓練に専念

今月末にワードの検定があるので自転車が遠のいてます
今朝、鏡の前に横向きに立ったらかなり腹が出てる…
ローラーで10分を２本のインターバルだけでもやるべきだよな〜と思いつつ訓練を理由にして乗ってない
運動してないのに食事量は全然減らしてない
体重も76キロを超えた
やり直しのきかない病気になる前に何とかしないと！