日焼けのダメージ

土曜と日曜にシーガイアトライアスロンのボランティアをしましたが、ほとんど屋外での作業で日焼け止めクリームなんてこれっぽっちも塗ってなかったので太陽光線を浴びたところは頭の上から足まで痛痒いです。
頭がこんな状態になったのは始めてなので正直に言って自分でも驚いてます!!
来年は日焼け止めクリームを絶対に忘れないようにしないといけませんね！帽子も忘れないようにしないと(^_^;)