2011-04-18 朝から雨… 仕事が遅番だったので5時に起きて朝練のつもりだったが雨のために6時半まで二度寝! 起床後に軽くローラー台をした。ちょっと負荷を掛けてみたかったが足が重かったのでペダルを回すのみでした