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朝５時半に起床
軽く体をストレッチさせながら昨日の合同トレーニングでの疲れや痛んでる部分がないかを確認した
それらしい症状は見られないので６時前から朝練開始！
なんて言いつつロードバイクに乗って分かる痛みがあったので今日はＬＳＤにしようと思って走り出したけど体が温まってきたら次第に足が回るようになって痛みもそれほど感じなくなった♪
約30キロほど走って７時になったので終了しました！
夜は家の用事などがあって帰ってきたのが９時半過ぎだったので夜練はしませんでした！
明日は月末なので棚卸しがあるので朝はしっかりと起きて朝練したいと思います。