2010-06-19 ■ 日本対オランダ戦は負けてしまいましたね!次のデンマーク戦は是非とも勝って欲しいです!! 今日は昼前に最大心拍数の85%でメディオを2本しましたが辛いっすね〜夕方も筋トレとメディオしました!