パワー値にとらわれずに！

アップのあと、５分がんばるを２本！
メーターを見てるけどケイデンスとスピードを表示するだけ！負荷はローラーの方で調節。終わってからデータを見ると
１本目、平均パワー177ワット
２本目、平均パワー181ワット
晩ごはんは白米と鮭の切り身を２切れ
これだけ食べて30分くらい後に開始したにも関わらず負荷を掛けれたと思ったけどパワーメーターが調子が悪いハズ、なので１割減くらいに考えときましょう(^^;)

今度の土日月は土曜日以外は休み♪
天気も良さそうなのでどこか走りに行きたいな！
誰か一緒に走りませんか〜(*^^*)