アップのあと、５分がんばるを２本！ メーターを見てるけどケイデンスとスピードを表示するだけ！負荷はローラーの方で調節。終わってからデータを見ると １本目、平均パワー177ワット ２本目、平均パワー181ワット 晩ごはんは白米と鮭の切り身を２切れ これ…