2016-07-03 週末 土曜日は5時半起きた 時間がないのでえびの1周をタイムトライアル風に攻める! 3年前くらい前まではよくやってたトレーニング 目標は平均時速30キロを超えること 残念ながら目標より大幅に下回り28キロ台 全然成長してない…いや少しは伸びてるのかな? 覚えてるのは27キロ台だったと思います 帰ってきてから出かける準備 tommyと遊びに行って日曜に帰宅 色々と後片付けやってたら走る時間が無くなった 明日は頑張ろう