２部練

午前と午後に同じコースを行く
パワータップ無いので平均時速30キロを目標にするも約１週間乗れなかったので体力がかなり落ちてる！って思ったら後ろのホイールにブレーキシューが当たってた
それに気付いたのが午後の部走り終わってからでした(^^;)
筋力トレーニングだったと思えば良いかな！