正確な数字

メディオ10分は200ワット…何も変わっとらんやんか…(--)
でも、スピードは同じワットで2〜3キロアップしてるんですよね
ソリアレベルで220ワット位なんですが心拍数は160を越えてないんですよね〜
色々調べてみたら最大心拍数の80〜90%がソリアレベルとなってるので僕がソリアレベルと思ってるのはソリアに近いメディオとなります
メディオペースにこだわりすぎたみたいなので、これからはソリアレベルをもっと入れていきます！