2013-07-10 2部練 朝6時から1時間ローラー 10分アップの後、10分180ワットを3本、レスト5分、7時終了仕事から帰宅後、朝と同じメニューと思ったらアップの段階でかなり辛い!結局180ワット10分を一本やっただけで終了…弱い…