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朝は７時前に起きたので軽く筋トレだけして、今夜はいつもの周回コースを２周すっかな!?と思いながらロードバイクを走らせてたら急にやる気が出てきて４周しちゃいました！走ってる間はメディオを意識して走りました。
まぁ明日から雨だしもう少し負荷を掛けてみようとソリアレベルで２回ほど走ったがフォームが崩れまくってました！
もう少しローラー台を使ってフォームを意識しないといけないですね！