往路 48分25秒 19.93キロ 407カロリー 平均時速:24.7キロ 平均ケイデンス:78 平均ワット:140復路 35分51秒 18.74キロ 351カロリー 平均時速:31.3キロ 平均ケイデンス:82 平均ワット:163トータルで40キロを一時間半で走ったことになるが遅すぎる！最近、腰や…