月間走行距離は700キロちょっと走ってました。 やっぱり週末に百キロ以上を３回は走ってるので、それが結果につながったんでしょうね この内、１回はある程度の強度以上で走れるようにならなきゃダメですね！ 簡単に言うと１時間の平均ワット、150ワット以上…