朝は時間があまり無いのでローラーで20秒スプリントを５本夜はローラーで160×30分を２本今度の土曜は曽於市のTさんとそのお連れの方と、こちらも前々からロードに興味を持ってたＩ君を連れて行って霧島市役所駐車場から垂水の道の駅までサイクリングの予定で…