ボランティアから帰ってきて時間がちょっとしか無いから地元の矢岳高原に登りました 記録です 距離8.45k 獲得標高422m 消費カロリー428キロカロリー 平均スピード13.5k 平均ケイデンス64rpm 平均ワットw

日曜 ４時半起床 ５時から朝食、６時前に会場入り ボランティアの受け付けを待ってたらランの距離を計ってきてって言われたので行ってきたけどランコースって複雑になってて覚えにくいと思った！ ボランティアの受け付けしてからバイクトランジションに移動…

土曜 昼前に現地入り、昼飯食ってから作業に取り掛かる！結局７時まで 宿泊先に移動したは良いが晩ごはんの買い出し班が帰ってこないのでシャワー浴びたりまったりしてたんですが９時くらいにやっと帰ってきた 腹減ったけど９時過ぎたらあまり食べないんだよ…