朝練と夕方のローラーのみ！明日の朝は早いので明日書きますm(__)mと言う訳で朝５時起きして久しぶりの実走での朝練しました！でも、パワータップ無いので平坦部分は時速35キロ維持で登りは回せるギヤで！冬の走り込み(病院内でのエアロバイク含む)が良かっ…

参加の皆様、本日ボランティアをさせて頂きます。 選手もスタッフも頑張ろうぜ！