えびのは雪がちらついてました… 携帯の調子が悪くて久しぶりの更新ですみませんm(__)m ５日の日曜以外はローラー乗ってます と言ってもアップからダウンまで合わせたらメイントレーニングは30分位なので大したものは出来ないです。 相変わらずメディオ10分×…