夜練をしてるときに秋の夜みたいに虫が鳴いてた…昼間は蚊が飛んでたし…秋か？って思うくらいに暖かいですね実走25キロの内、メディオ１０分を２本したあとに信号スプリント３本したが夜は危ないので10秒だけスプリントしてみた。ツールドおおすみの時みたい…