10月7日金曜日 時間がなかったので金曜の夜からの分をまとめて載せました！仕事が終わってから８キロの周回コースを５周！明日は休みだし無理してみた！ 途中で150mくらいの斜度８％の登り坂でヒルスプリント！800Wちょっとしか出ないな〜弱い…トレーニング…

10月8日土曜日朝６時にフェルトでスタート！寒いです…気持ちが乗らないのに、しかしナゼか妙見ＴＴ！インナーに38を入れて初の妙見アタック！記録は13分15秒！個人ベストはインナーに34を入れて12分6秒なのでまだまだですね！重いギヤに慣れてないって言うの…

10月9日日曜日時間がなくて夕方にちょっとだけ走る…なのに足が妙見アタックへと向いていく。気持ちが乗ってきたのか!? しかし記録は15分をちょっと切っただけ…エウ゛ァディオなのでインナーに34入れてるのにナゼだろう!? １時間15分走って35キロ！ 遅い!!

10月7日金曜日 時間がなかったので金曜の夜からの分をまとめて載せました！仕事が終わってから８キロの周回コースを５周！明日は休みだし無理してみた！ 途中で150mくらいの斜度８％の登り坂でヒルスプリント！800Wちょっとしか出ないな〜弱い…トレーニング…

10月10日月曜日６時前に起き出して朝食食べて６時半から実走 今日は出来るだけ長い距離を走りたいなと思って小林方面に。県道53号線から方向を変えてえびの市の大河平地区方面から陰陽石に抜ける農免道路を走りだしそろそろ陰陽石に着いても良いハズだけど何…