2011-10-01から1日間の記事一覧

[木城4時間耐久レース]

申し込みました。ソロです!2時間で潰れてもソロで出ます!!

ワット計を見ないで

ケイデンスのアベレージが90回転を越えるように意識して走ったが走り終わってのアベレージは80回転だった 僕は全体的にケイデンスはゆっくりな方なんだろうな でも下り坂でアウタートップに入れると分かりますが時速60キロ以上のスピードが出てる時って100回…