夜練 10分アップのあとメディオ３本！…のつもりが最初から時速30キロ位までしかペースがあがらない!?呼吸もゼーハー言ってるし相当体が疲れてるのかな〜と思いながら５分回し、レストに移って疲れた〜と思いながら下を向いたら固定ローラー台の負荷調整のレ…