ナゼか筋肉痛!?昨夜のケアはしっかりしたつもりだったのに(-_-;) おまけに雨降っててやる気無し！疲れてる訳じゃないけど今日はロードバイクは休みにしよう！ 三本ローラーも休みました。 体を動かす事をしないと完全に怠け者になってしまうので筋トレをした…