今日は朝５時半に起きてロードバイクのトレーニング。６時半過ぎに終わらしてすぐに洗濯物干して朝食食べて８時にフローランテ宮崎に向けて出発♪ 今日はTommyとゴールデン・ウィークで帰省中の妹のRisaさんとNanaちゃんに楽しんで貰おうと４日前から計画を組…