2010-03-01から1日間の記事一覧

ロードバイクお休み

今日は朝も寝坊し、夜は仕事で疲れたのでロードバイクのトレーニングは休みです。その代わり腕立て伏せ、腹筋スクワット、レッグカール、ランジのプチ筋トレ。各15回ずつを２セットで終了。